Les grands principes de la Mickel Therapy
La plupart des thérapies traitant la fatigue chronique, le covid long, l’anxiété et la fybromyalgie se concentrent sur comment réduire et faire taire les symptômes. Mais pourquoi le corps envoit il des signaux aussi intenses? Un dérèglement d’ordre infectieux? Un système nerveux dérégulé? En Mickel Therapy, on ne cherche pas à faire taire les symptômes. C’est une approche qui considère que le corps a sa propre intelligence, différente de celle du cerveau. Autrement dit, le corps nous fait passer des messages.
Le corps sait comment retrouver son équilibre, comme il sait refermer une plaie lorsqu’il s’est blessé. Le corps nous parle. Il communique avec nous depuis toujours. Lorsque la tête prend les commandes et ignore certaines émotions, alors le corps monte le volume, petit à petit. Les messages envoyés sont de plus en plus fort, les émotions s’amplifient puis deviennent des symptômes. L’énergie devient très faible.
L’approche de la Mickel Therapy diffère des classiques programmes de brain retraining (ou rééducation du cerveau) qui ont principalement pour théorie que le cerveau interprète des événements à priori bénins comme un danger. Avec la Mickel therapy, on considère qu’il y a quatre émotions négatives envoyées par le corps qui génèrent des symptômes, dont 2 principales responsables de 90% de nos symptômes. Et la peur n’en fait pas partie. Le but de la thérapie va être d’apprendre à traduire les symptômes en émotions, puis (et c’est important) d’y répondre.
C’est un merveilleux voyage vers une découverte et une reconnexion à soi. Lorsqu’on répond à ces émotions primaires, le corps le comprend et commence à baisser le volume. Les symptômes sont moins forts, puis redeviennent des émotions. Cette thérapie va de pair entre une énergie retrouvée et un épanouissement personnel.
Selon moi, la Mickel Therapy est un modèle dont il ne faut pas s’attarder trop longtemps sur les aspects théoriques, mais quelque chose à essayer, à expérimenter petit à petit. C’est une thérapie de pratique, qui se joue dans le ressenti et la reconnexion à sa vérité, unique pour chacun.
Questions / Réponses
Est-ce que le syndrôme de fatigue chronique/covid long vient d'une atteinte post-virale?
On me demande souvent si je crois en la persistance du virus ou autres théories d’ordre physiologique. Ma réponse est « Je n’en sais rien ». Je ne suis pas médecin ni chercheur et le travail en mickel therapy ne se fait pas à ce niveau là.
Vais-je devoir changer beaucoup de choses dans ma vie pour aller mieux?
Oui et/ou non. Parfois, de grands changements sont nécessaires si l’on subit par exemple de la maltraitance. Mais ce sont souvent de petites choses du quotidien que nous sommes programmés à ne pas regarder.
Pourquoi mes symptômes sont si intenses si ce ne sont que des émotions refoulées?
Parce que ces émotions ont été laissées trop longtemps de côté. Et que par la condition de la maladie, les symptômes sont de plus en plus violents et effrayants car nous ne percevons pas le message du corps qui augmente le volume pour que l’on y prête attention.
Une étude réalisée par le Dr Ethan Kross suggère même que le cerveau traite la douleur émotionnelle et la douleur physique de manière similaire. Nos émotions peuvent influencer profondément la perception de la souffrance physique.
J'ai énormément de symptômes, de fatigue et/ou de brouillard mental. Est-ce que c'est fait pour moi?
Oh oui. L’idée est tout d’abord d’apprendre à reconnaitre quel type d’émotion est en jeu sous le symptôme et de mettre une action en place pour y répondre. Il y a pleins de petites choses à faire, chacun à son rythme.